3 สิ่งที่ควรมีในชีวิตเราคือ ความสงบ ความซื่อสัตย์
ความหวัง
3 สิ่งในชีวิตที่เราไม่สามารถเรียกร้องกลับคืนมาได้
คือ คำพูด เวลา และโอกาส
3 สิ่งในชีวิตเราที่มีค่า คือ ความรัก เคารพตัวเอง
และเพื่อนแท้
Three irrevocable things in your life are ..Word ,
Time and Chance
Three gems of your life are . . Love, Self-esteem and True friends.
การดื่มน้ำเย็นจัด
จะลดขีดความสามารถของสมองลงได้ การดื่มน้ำเย็นจัดมากเกินไปจะมีผลกระทบต่อขีดความสามารถในการขับรถ
หรือทำงานที่ต้องใช้สมอง
โดยอุณหภูมิของน้ำดื่มอาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดผลกระทบต่อสมอง
Drinking too cold
water will reduce the ability of the brain. Drinking too cold water will
affect the ability to drive and job that need to use brain .The temperature of
drinking water might be the one reason
that affect the brain.
คอลลาเจนช่วยให้ผิวพรรณเกิดความชุ่มชื้น
เสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนัง ทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระชับ มีหน้าที่เสมือนโครงร่างผิว อีลาสติน
ทำหน้าที่ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิว การรับประทานคอลลาเจน
เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของชั้นผิวหนังและเพื่อเสริมให้กระดูกแข็งแรง
Collagen helps to moisture the
skin and more smoothly skin. The function is like elastin to flexible skin.
Eating collagen to help more strong skin and bone.
การออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ จะช่วยป้องกันมะเร็งของลำไส้ ช่วยรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่คงที่ ลดความอักเสบในลำไส้กับลดปริมาณของฮอร์โมน ทำให้เกิดเนื้อร้ายน้อยลง รู้อย่างนี้แล้วเริ่มต้นออกกำลังกายกันเพื่อป้องกันโรค
และเพื่อร่างกายที่แข็งแรงกันดีกว่า
Exercise regularly will help prevent cancer of the intestine .It will
maintain weight for body is constant.
Reduce inflammation intestine and
hormones for less cancer. Let’s start exercise to against disease for healthy
body .