การออกกำลังกาย ไม่ควรทำหลังจากเพิ่งตื่นนอน
เพราะร่างกายยังปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมไม่ได้ เพราะอาจจะเกิดผลเสียขึ้นได้
We shouldn’t exercise after
wake up because the body still not get used to the environment.It will be not
good effective.